無理しない薄毛対策（2021年1月29日開始）
年齢とともに頭頂部が若干寂しくなってきた。
このまま放っておくとちょっと危険そうなので、少しばかり対策を取ることにする。
開始時現在の頭頂部はこんな感じ。
方針
①お金かけすぎない。
②手間をかけすぎない。
③継続する。
方法
①キレイに洗う
②洗ったら育毛ヘアトニックをつけ、５分間マッサージ
使用する育毛剤はこれ
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家族がずっとお世話になっている漢方薬局の先生から進められたので良さそうだ。
ここの先生は中国への留学経験もあり、信頼できる方だ。
頭につけたら、これで5分計ってマッサージ。
③以上を朝晩2回（夜風呂に入らない場合は洗わずにマッサージのみ）
その他気をつけること
早寝早起き
食事
和食中心、油、辛いものは控えめにする。
紫外線を防ぐ
日光の激しい時は、頭に日焼け止めスプレーを使用する。
以上、毎日記録をとって行く予定です。
