年齢とともに頭頂部が若干寂しくなってきた。このまま放っておくとちょっと危険そうなので、少しばかり対策を取ることにする。 開始時現在の頭頂部はこんな感じ。 うーむ。。。 方針 ①お金かけすぎない。 ②手間をかけすぎない。 ③継続する。 方法 ①キレイに…

16日（土） ジムに入会してしまった。もともとジムはあまり好きでは無いのだが、背に腹は変えられない。1年間で辞める覚悟で鍛える。 17日（日） 18日（月） 朝 35分バイク（15キロ） 夜 腕と胸の日 ワイドチェスト 60キロ 3セット ダンベルチェストプレス 1…

iPhone7 plusを使い出して４年３ヶ月になります。まだまだ使える状態ですが、以前から広角レンズなどもう少し多機能なカメラで撮影できたらと思っていました。ちょうど１２が発売されたこともあり、これを機会に買い替えを検討しました。（使用期間はdocomo…