糖尿 健康診断で引っかかってしまった。 ３か月食事制限をする必要がある。 献立を考えるのは大変。 宅配の療養食を注文する。 札幌で頼めるところはたくさんある。 どこが良いのかわからない。 検索しても宣伝らしきものばかりであてにならない。 だいたい…
必要なこと 【土地の条件】 ★優先度A（満たしているのが理想の条件）①敷地内に湧水がある ・飲用可能・無い場合は井戸、または上水道が引き入れ可能か ②敷地内に川が流れている・農業に使用可能 ・近隣（上流に汚水排出施設、農薬を使用している田畑がないこ…
トレーニング方針 1日1時間以内 下半身の日 週2 腕と背の日 週2 胸の日 週2 残りの時間は階段のぼり 腹筋は毎日（ローラー） できるだけ重い負荷・回数は少ないやり方で 下半身のメニュー ①レッグカール ②シーテッドレッグプレス ③レッグエクステンション ④…
本日の予定 ＜業務＞ ■新規案件の調査午前中までに完了予定 完了後は開発を見据えた先行着手 ＜自社作業＞ ■VBAタスク ・タスク管理方法検討 ・新モジュールの設計 ・知識の展開方法の検討 ■AWS ・プラクテショナーの学習 ★集中実施 ＜チャンネル運営＞ ・動…
＜対象一覧＞ １．思いつく職種（実現可能性についてはいったん無視で挙げる） 候補を思いつくままに挙げてみる。①大工 ②農業 ③林業 ④運送業 ・重機オペレーター ・大型 ⑤職人 ・家具 ・鍛冶工職人 ・陶芸職人 ⑥庭師、造園 ・ ⑦飲食業 ・すし職人 ・調理師 …
来るAI時代に備え、脱プログラマー（脱ホワイトカラー）のため、次の仕事を検討する。すでに40代後半のため、中々厳しい状況ではあるが、そこまで可能性がないわけではないようだ。仕事はそこまで給料が多くなくてよいので、時間に余裕がある方がよい。そし…
最近のAIには驚いている。 ちょっとした文章ですぐにプログラムを作ってしまう。 色々な職種で仕事が奪われるのも現実味を帯びてきた。 自分程度のプログラマーも駆逐されてしまうだろう、それも近いうちに。 それでもできたプログラムをカスタマイズしたり…
本日の予定 ＜業務＞ 本日はなし ＜自社作業＞ ■VBAタスク ・タスク管理方法検討 ・新モジュールの設計 ・知識の展開方法の検討 ■AWS ・プラクテショナーの学習 ★集中実施 最低10時間 ＜チャンネル運営＞ ・動画編集 ・計画 ＜トレーニング＞ ＜その他＞ ■ド…
本日の予定 ＜業務＞ ■調査資料の作成、問い合わせ依頼→完了 ■新規案件の調査→50%完了 ＜自社作業＞ ■VBAタスク ・タスク管理方法検討 →整理中 ・新モジュールの設計 →AIとVBAについて情報収集を実施 ・知識の展開方法の検討 ■AWS ・プラクテショナーの学習 …
手術後３日間入院した。傷も大きかったので入院した方が安心だった。退院後１週間くらいですごく元気になった。 治療６日目 入院１日目まだ水しか飲めませんでした。心細かったようで、トイレの中に縮こまっていました。そのせいでしっぽがトイレの砂だらけ…
３日目 点滴の効果で嘔吐はしなくなった 食欲もあり元気だった4日目 やはりもどしてしまった ５日目 手術することになった 治療３日目 様子を見ることにしました。嘔吐はしなくなり、食欲もあり、よく食べるようになりました。それを見て腸に紐はなかったの…
１日（月） ２日（火） 夜 エアロバイク 35分 15キロ 背中、肩の日 フロントラットプルダウン 片側25キロ 3セット ラットプルダウン 50キロ 3セット ロー 42.5キロ 3セット ハイロー 30キロ 3セット ショルダープレス 40キロ 3セット ラテラルレイズ 27.5キ…
髪を洗った時は基本的に育毛剤（フーチ）をつけて5分マッサージしている。頭頂部の状態の記録をつける。 １日（月） ２日（火） ３日（水） ４日（木） ５日（金） ６日（土） ７日（日） ８日（月） ９日（火） １０日（水） １１日（木） １２日（金） １…
動画 全体的に、本番１発撮りのため、後から見て失敗に気がつくことが多い。それが生っぽい映像になるので良い場合もあるが、その日の天候やロケーションによってどの様に撮れるかを一度確認する。撮影するテーマやルート、構図を決めて撮影するのと、ただな…
引き続き薄毛対策をし、記録をつける。（2021年1月29日開始） 1日（月） 朝 洗髪後 フウチをつけて５分間マッサージ 2日（火） 朝 洗髪後 フウチをつけて５分間マッサージ 3日（水） 朝 洗髪後 フウチをつけて５分間マッサージ 4日（木） 朝 洗髪後 フウチを…
1日（月） 猫が体調不良になり看病で休む 2日（火） 猫が体調不良になり看病で休む 3日（水） 夜 バイク 35分 15キロ 下半身の日 シーテッドレッグプレス 140キロ 3セット ヒップアブダクター 内側 42キロ 3セット 外側 63キロ 3セット レッグエクステンショ…
猫が調子が悪くなってしまい通院したので、記録に納める。猫を飼ったのはこれが初めてなので、いろいろ学んだことがあった。それを最後にまとめようと思う。 猫の嘔吐が続いていた。いつもと違い何日も続く。腸内に紐が入っているため、開腹手術が必要である…
年齢とともに頭頂部が若干寂しくなってきた。このまま放っておくとちょっと危険そうなので、少しばかり対策を取ることにする。 開始時現在の頭頂部はこんな感じ。 うーむ。。。 方針 ①お金かけすぎない。 ②手間をかけすぎない。 ③継続する。 方法 ①キレイに…
16日（土） ジムに入会してしまった。もともとジムはあまり好きでは無いのだが、背に腹は変えられない。1年間で辞める覚悟で鍛える。 17日（日） 18日（月） 朝 35分バイク（15キロ） 夜 腕と胸の日 ワイドチェスト 60キロ 3セット ダンベルチェストプレス 1…
iPhone7 plusを使い出して４年３ヶ月になります。まだまだ使える状態ですが、以前から広角レンズなどもう少し多機能なカメラで撮影できたらと思っていました。ちょうど１２が発売されたこともあり、これを機会に買い替えを検討しました。（使用期間はdocomo…
